Có được một cơ thể khỏe khoắn, vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt không chỉ là ước muốn của các chị em phụ nữ mà cả các đấng mày râu cũng không ngoại lệ.
Có rất nhiều cách để giảm cân và luyện tập như lựa chọn tập thể dục thể thao lành mạnh như bơi lội, đi bộ, đạp xe. Trong số đó, đạp xe với xe đạp thể thao là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, có thể kết hợp vừa đi làm, đi chơi vừa luyện tập sức bền, các cơ dẻo dai săn chắc.
Tuy nhiên, có một số người lại lựa chọn phương pháp giảm cân bằng các loại thuốc. Hôm nay, hãy cùng Papilo so sánh 2 phương pháp này: giảm cân bằng việc uống thuốc và giảm cân bằng luyện tập lành mạnh, điển hình là đạp xe thể dục, cách nào tốt hơn?
- Kết quả
Đối với việc uống thuốc giảm cân, ngay lập tức mọi người sẽ thấy kết quả: cơ thể sẽ sụt cân một cách nhanh chóng trong 3-4 ngày đầu. Tuy nhiên, đây chỉ là hiện tượng cơ thể bị mất nước, cơ thể sụt cân, kéo theo đó là tình trạng cơ thể mệt mỏi, không có sức, nếu sử dụng lâu dài sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng đối với hệ tiêu hóa như dạ dày hay ruột, đồng thời khiến anh chị uể oải và không muốn làm việc.
Ngược lại, với xe đạp thể thao, tuy không thể đem lại hiệu quả nhanh chóng trong một sớm một chiều, nhưng nếu kiên trì chỉ sau 1 tháng, anh chị sẽ thấy những chuyển biến rõ rệt: tăng sức bền, giảm stress, các lớp mỡ thừa dần dần thu gọn lại và đem đến vóc dáng khỏe mạnh.
Đạp xe buổi sáng đem lại vóc dáng hoàn hảo
- Mức độ an toàn
Như đã nói, nếu lạm dụng thuốc giảm cân, uống sai cách, sai liều, không kết hợp với chế độ luyện tập và ăn uống hợp lí thì cơ thể sẽ chịu rất nhiều tổn thương về gan, thận, dạ dày và ruột, cơ thể luôn trong trạng thái lờ đờ mệt mỏi và không có hứng thú làm việc
Nhưng việc luyện tập giảm cân bằng xe đạp không những đem đến vóc dáng khỏe mạnh mà còn giúp cơ thể điều hòa và bài tiết tốt hơn, giúp hệ tim mạch và hô hấp hoạt động ổn định. Đạp xe còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa và tăng tuổi thọ- những lợi ích không ngỡ chỉ bằng việc đạp xe đơn giản.
Hình 2: lợi ích bất ngờ chỉ bằng việc đạp xe đơn giản
- Hiệu quả trong thời gian dài
Đạp xe tuy chậm đem lại kết quả, nhưng hiệu quả đem lại kéo dài và ổn định, không hề gây tổn thương cho cơ thể. Còn uống thuốc kết quả nhanh nhưng nếu ngừng sử dụng, thậm chí cơ thể bạn còn tăng cân nhanh hơn trước!
Đạp xe an toàn để có cơ thể khỏe mạnh, eo thon dáng đẹp
Với 3 tiêu chí so sánh trên thì mọi người đã biết cách giảm cân nào an toàn và hiệu quả rồi chứ ạ?
Chưa kể đạp xe góp phần giảm ùn tắc, tai nạn giao thông và ô nhiễm môi trường. Cùng đạp xe thể dục mỗi ngày để có được đôi chân dài săn chắc, vòng bụng thon gọn và sức khỏe dẻo dai!
